Close Menu

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    «Казахстан и Узбекистан для нас так же важны, как и Турция» — азербайджанский депутат рассказала о важности тюркского единства

    18 июня, 2025

    Моңғолияда тоғызқұмалақтан халықаралық жарыс аяқталды

    13 июня, 2025

    Түркі тарихы мен мәдениеті қоры «TÜRKTAV» Еуропада алғашқы халықаралық іс-шарасын жүзеге асырды

    23 мая, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    QazNews.kz
    Четверг, 19 июня
    • Басты
    • Саясат

      Сенатор Кузиев Салық кодексіне қатысты пікір білдірді

      17 апреля, 2025

      Алтынбек Сәрсенбаевты аттырған Назарбаев емес — Айдос Сарым

      27 марта, 2025

      Енді қазақстандықтар МӘМС-ке көбірек төлем аударуы мүмкін

      27 марта, 2025

      Александр Лукашенко жетінші рет Беларусь президенті атанды

      26 марта, 2025

      АҚШ Украинамен мәміледе күтпеген үзіліс алды — БАҚ

      14 марта, 2025
    • Экономика
    • Жаңалықтар
    • Қоғам

      Берекелі отбасы – мызғымас Отан негізі

      15 мая, 2025

      Жол сапасын бақылаушы мамандар “Geodor” компаниясының жұмысымен танысты

      3 мая, 2025

      Астанада салық форумында Жаңа салық реформасына қатысты ұсыныстар айтылды

      30 апреля, 2025

      Сенатор Зәкіржан Кузиев “Парасат” орденімен марапатталды

      24 апреля, 2025

      «Debat Eli Academy»: Жазғы маусымдағы зияткерлік демалыс

      10 апреля, 2025
    • Әлемде
    • Шоу-бизнес
    • QAZNEWS TV
    QazNews.kz
    Home » Жаңғақтың қандай зияны бар?
    Пайдалы кеңес

    Жаңғақтың қандай зияны бар?

    9 июня, 20246 Views
    Бөліс
    Facebook Telegram WhatsApp Copy Link

    Диетолог Артем Леоновтың айтуынша, грек жаңғақтары, миндаль, кешью және пісте энергия толтырып, қан-тамыр жүйесінің жұмысын жақсартады. Дегенмен оларды дұрыс тұтынбаса, ағзаға кері әсерін де тигізуі мүмкін.

    Маманның айтуынша, жаңғақтың құрамында көптеген пайдалы макро және микроэлементтер, жасұнық пен ақуыз және өзге заттар бар.  «Жаңғақ құрамындағы барлық пайдалы заттар белсенді емес күйде болады. Табиғи консервантпен шектеліп, ағзаға еш пайдасын тигізбейді. Су табиғи консерванттарды жоя алады, бұл – табиғи процесс. Егер жаңғақты 6-8 сағатқа суға салып қойса, құрамындағы микро және макроэлементтер белсенді күйге ауысып, ағзаға пайдасын тигізеді», — деді ол. 

    Бұған дейін америкалық диетолог Лорен Манакер грек жаңғақтарында майлы қышқылдар, антиоксиданттар мен жасұнықтың көп мөлшерде болатынын айтқан. Алайда оны тұрақты түрде тұтыну денсаулыққа зиянын тигізуі де мүмкін екен. Диетолог жаңғақтың түрлі тағамдарда қосымша толықтырғыш және жақсы тіскебасар бола алатынын айтады. Алайда оның бойындағы фитин қышқылының кесірінен ағзада темір дұрыс түзілмейді дейді.

    диетолог жаңғақ
    Share. Facebook Telegram WhatsApp Copy Link

    Оқи отырыңыз

    Автосалондардың қосымша қызметтерді мәжбүрлеуі заңсыздық

    27 марта, 2025

    Қазақстан бойынша айт намазының кестесі жарияланды

    27 марта, 2025

    Қытай көліктері: алдағы 5 жылда не күтіп тұр

    27 марта, 2025
    Demo
    Жазбалар

    Changan Automobile & FLYING AUTO: Алматыда дистрибьюторлық келісім жасады

    6 марта, 20253 552 Views

    Қарасай ауданында жаңа мектептер ашылды, бірақ мамандар тапшылығы мәселесі бар

    12 января, 20253 271 Views

    Алматы облысында тоғызқұмалақтан Сенат турнирі өтті

    19 июля, 20242 374 Views

    Ораза айтта 9 күн демалыс жарияланды

    27 марта, 20252 012 Views
    Оқылып жатыр
    18 июня, 2025

    «Казахстан и Узбекистан для нас так же важны, как и Турция» — азербайджанский депутат рассказала о важности тюркского единства

    «Казахстан и Узбекистан для нас так же важны, как и Турция» — азербайджанский депутат рассказала…

    Моңғолияда тоғызқұмалақтан халықаралық жарыс аяқталды

    13 июня, 2025

    Түркі тарихы мен мәдениеті қоры «TÜRKTAV» Еуропада алғашқы халықаралық іс-шарасын жүзеге асырды

    23 мая, 2025

    Шекаралық аудан шаруашылығы: Қой қазақыланса, картоп еуропаланып жатыр

    20 мая, 2025
    Байланыста бол
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    Demo
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest Dribbble
    • Жоба туралы
    • Жарнама
    • Редакция
    • Сайт ережелері
    © 2025 QazNews.kz порталы. Designed by QazNews.kz.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.